Wykonaj trzy proste kroki, by sprawdzić, czy pijesz wystarczającą ilość wody. Kalkulator obliczy Twój poziom nawodnienia w oparciu o informacje dotyczące Ciebie i Twoich nawyków związanych ze spożyciem napojów.
Siedzący
Mało aktywny
Średnio aktywny
Bardzo aktywny